Saúde ocular: Às vezes você pode até não perceber, mas sua visão participa de todas suas atividades diárias: lhe ajuda na hora da refeição, do trabalho, do lazer, e é através dela que você pode ver as pessoas que ama. É um dos nossos cinco sentidos e merece uma atenção especial. Então, separamos cinco dicas simples, mas importantes, de como cuidar bem da visão, para mantê-la saudável por mais tempo.
01 – Nada de coçar os olhos
Apesar de ser uma prática muito comum, pode trazer graves danos. As mãos costumam estar cheias de bactérias e como a região ocular é muito delicada e a entrada de qualquer microrganismo nessa área pode desencadear infecções, até mesmo, problemas mais graves na córnea. Já ouviu falar em ceratocone? Confira aqui!
02 – Retirar a maquiagem corretamente
Atenção, mulheres! A gente sabe que às vezes dá preguiça, mas é muito importante que toda a maquiagem, principalmente da região dos olhos, seja removida. Assim você vai evitar inflamações sérias. Além disso, nem pense em usar produtos fora da validade.
03 – Proteja com óculos do sol
Eles são capazes de proteger a retina das radiações solares, protegendo também contra catarata. Mas é importante que você compre óculos com selo de qualidade. Nada de óculos piratas, hein?
04 – Use equipamentos eletrônicos com moderação
Os olhos passam o dia todo trabalhando, eles também precisam de um descanso. Quando estamos expostos à luminosidade da televisão, computador, celular, por muitas horas seguidas, o desgaste da visão é ainda maior. Por isso, para evitar problemas oftalmológicos nesses casos, pisque os olhos com maior frequência e faça pausas de pelo menos 20 segundos a cada 20 minutos que passar olhando para uma tela.
05 – Faça visitas frequentes ao oftalmologista
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